来源：浙江养生网 发布时间：2019-07-16
想了解更多健康知识？点击右上角关注吧！↑↑↑上个周末，御儿打电话想约朋友出去玩，可朋友却说：“我今天右眼跳得厉害，出门不吉利啊。”
什么？右眼跳不吉利？顿时，一万头草泥马奔腾而过，今天御儿就来和各位主子说说，眼跳到底是个什么鬼？
眼皮为什么会跳？
眼皮的跳动是由眼皮肌肉收缩引起的。人的眼皮内有两种肌肉，一种负责睁眼，一种负责闭眼。
负责闭眼的肌肉相对敏感，容易受外部环境的影响，只要它一受刺激，就会引起眼部抽搐，这个时候，主子就会感觉眼皮在跳。
所以，“左眼跳财，右眼跳灾”这种说法是没有科学依据的。
什么会引起眼跳？
生理原因
在日常生活中，引起眼皮跳最常见的原因是精神紧张和眼部疲劳，比如长时间的看电子产品、在过强或过弱的光线下看书、心理压力太大等。
只要主子们可以通过适当的放松压力，让眼睛得到充分的休息，很快就能恢复正常啦！
病理原因
如果主子的眼皮跳逐渐加重，影响到整个眼部，那你就要注意某些疾病了，像近视、远视、散光等眼部疾病，还有神经受到压迫、大脑病变等原因也会引起眼皮跳哦。
这些原因引起的眼皮跳，不仅发作频繁，而且跳动幅度还很大，有些人甚至会连额头、嘴角都一起抽动，这种时候你一定要及时治疗，以免出现嘴歪眼斜的现象。
如何预防眼皮跳？
心情放松，睡眠充足
睡觉可以有效缓解眼部疲劳，大家一定要少熬夜，尽量不要在晚上长时间的看书、看电视。
此外，压力过大、情绪紧张会影响泪腺分泌泪液，从而引起眼睛疲劳。主子们要注意控制情绪，尽量保持心情平和。
使房间干湿适宜、空气清新
主子们在平时要多开窗，让房间经常换气。不仅如此，在干燥的季节中，大家要多用加湿器，使房间湿度保持在70%左右，让眼睛处在一个滋润、舒适的环境。
防止紫外线照射
引起眼部疲劳的原因当然也少不了紫外线，尤其是紫外线强烈的夏季、秋季，主子们在外出的时候，一定要记得戴太阳镜来保护眼睛。
注意照明和距离
在光线充足的地方看书，尽量使灯光完全照亮书本，在买台灯的时候，尽量要选购那种不会频闪的台灯。学习的时候腹型癫痫，腰背要挺直，眼睛离书大约30厘米;看电视时，主子与电视机的距离保持在2米左右，视线要稍向下。
