血脂稠应该如何解决呢

文章导读

如果人的血脂长期处于比较浓稠的状态，对健康的危害是很大的，首先，这会直接损伤肝功能，容易导致出现肝动脉粥硬化，其次，血脂比较稠会导致高血压，引起心肌功能紊乱，严重的还会导致出血性的脑中风，必须要强调的是，血脂浓稠还会直接危害到冠状动脉，所以需要引起重视，可以采取下列方法解决。

第一、了解血脂稠的原因：

随着年龄的增长，父母年龄大了身体各系统功能开始慢慢衰退，血液流动也会变慢，生活水平提高经常大鱼大肉，营养过剩，还有糖尿病等疾病也会引发，血脂稠有出现头晕，大多不会有明显症状，都是其他疾病检查时发现了血脂高。

第二、血脂稠潜在的危险：

年龄大了血脂稠同时血液流动变慢，最担心的就是堵，血管堵了血液流动不通，组织就会发生缺血坏死。特别是影响重要脏器的功能，堵到肾引起肾衰竭，堵到心脏引发冠心病等，一定要重视不能置之不理。

第三、多吃降低血脂的食物：

要知道引发血脂高的食物有蛋黄、肝类、油类等高脂肪高胆固醇的食物要少吃，多吃黑木耳、苹果等可以减低血脂的蔬菜水果，能食疗就不吃药，是药三分毒，病从口入，合理的饮食保养成都治疗癫痫价格，吃得健康远离疾病。

第四、血脂稠和胖瘦无关：

血脂高也与遗传有关，喝酒、失眠、过度劳累都会引起血脂过高，血脂稠不在乎胖瘦，瘦人也同样会出现血脂稠的问题，也应注意，当然过于肥胖在医学属于肥胖症属于疾病，更容易出现高血压、血脂稠等问题。

第五、多运动多喝水，睡眠好：

知道了引发血脂稠的原因就要对症下药，血液流动慢，应该叮嘱父母多运动，促进血液循环增强机体免疫力，不要整天坐着躺着一动不动，每天都要多喝水，稀释血液。保持好心情晚上好好休息。

第六、养成习惯，不半途而废：

如果情况改善后就放弃，生活中又不注意了，血脂稠的问题就会反复出现，好的生活饮食运动习惯，会预防和减低血液粘稠的问题，为了的身体健康，养成习惯就要坚持，做好身体检查，更好的享受生活。