来源：浙江养生网 发布时间：2019-07-28
摘要：用拇指点按太冲穴一压一放持续按压至有酸胀感为度力度要保持均匀柔和如果感觉按压时有疼痛感则说明肝火很盛可以多按一会儿而对于盛怒中的人则可以刮压该穴能够迅速消解怒气
早餐加点它，血管清明人长寿，一辈子不显老！
三餐选择，决定个人寿命
一个人的身体整体状态超乎常人，一定不是某一味药能够做到的好效果。生活中天天做的那些事，才是养生保健的安全、绝妙方法。比如说，陈淑长女士的一日三餐的特殊食法：
早餐三七是精髓，吃了几十年
按时按量吃早餐，牛奶、麦片、葡萄干、奶酪、面包片等，最后把一小勺（1～3克）三七粉混在少量牛奶中喝下去。
三七药性平和，能够活血通脉，帮助血液循环。早晨喝了之后，大脑血液供应状态良好。一整天用脑之后，也不会感到疲劳，并且对大脑和心脏都有好处。
服用的结果：全身气血充盈，血管好，身体组织器官就能得到滋养。少生疾病，皮肤好得根本不像70岁的人！
午餐吃饱为生，合理搭配
正所谓枣养气血，一日吃仨枣，一辈子不显老西安哪家医院看癫痫好。
常按三个穴位，就是吃补药
如果一个人心脏功能很好，血管很健康，则一定是漂亮的。气色红润、皮肤透泽、多不长斑，而且皱褶也会比同齡人少些。
这话不需要去做实验论证，您看下刚出生的婴儿就知道。健康的宝宝都是皮肤粉嫩检查癫痫的医院，哪里会有什么血管问题。这就是最基本的望。
对于我们日常生活中的保养，陈淑长老师是这么说的：常按这三处，就是吃补药。一个是足三里穴，一个是涌泉穴，一个是太冲穴。
▲足三里、涌泉、太冲穴位
1足三里穴
足三里穴位于髌骨下缘3寸（可将食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹处为准，四指宽度即为3寸），胫骨前嵴外一横指（拇指指关节横度）。
每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次按压5~10分钟，每分钟按压15~20次。
注意：每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。
坚持2~3个月南宁哪家医院看癫痫好，就会使胃肠功能得到改善，使人精神焕发，精力充沛精品衬衫。
2涌泉穴
涌泉穴位于第2、3脚趾缝与足跟连线的1/3处，靠近脚趾端的那个点就是涌泉穴；或者你用力弯曲脚趾精神运动性癫痫病能治吗，脚底凹陷的那个地方就是涌泉穴。
睡前用热水泡脚10分钟，擦干后，用手掌擦涌泉穴顶叶癫痫病能治愈吗，使局部产生热感，每次5~10分钟，每日1次。
高血压患者擦热涌泉穴后，再用拇指指面着力于穴位之上，垂直用力，向下按揉。每次10~15分钟，每日1次。
如果坚持每天推搓涌泉穴，可使人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。
3太冲穴
太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是太冲穴。
用拇指点按太冲穴，一压一放，持续按压，至有酸胀感为度。力度要保持均匀柔和，如果感觉按压时有疼痛感，则说明肝火很盛，可以多按一会儿。而对于盛怒中的人，则可以刮压该穴，能够迅速消解怒气。
经常按摩太冲穴能平肝清热、清利头目儿童癫痫的早期症状，让人的心情平静下来。
