来源：浙江养生网 发布时间：2019-07-28
摘要：西瓜和番茄都是经典的减肥水果，这款西瓜番茄汁在帮助爱美爱美人士补充维生素的同时腹型癫痫的症状，还能依靠西瓜和番茄本身所具有的丰富的膳食纤维，达到很好的减肥功效哦。
西瓜，是我们市面上最常见的夏季应急瓜果之一了。西瓜不止能帮助我们消暑降温之外，它还有很好的减肥功效。中医来讲，西瓜可以帮助你利尿、帮助消化、消水肿。对于水湿体质的人来讲最为合适，帮助排除身体内的过于水分。但单纯的吃西瓜没有多少创意，下面我们就为大家介绍几种用西瓜制作的减肥食疗配方，让我们在这炎热的夏季也可以减肥瘦身。
食谱一：西瓜番茄汁
材料：西瓜、番茄。
做法：用压榨器压出西瓜瓤汁上海治疗癫痫最好的医院，将番茄用沸水冲烫后去皮，切碎去籽，压出汁水。两汁和匀，随时饮用头痛性癫痫能治好吗。
瘦身功效：西瓜和番茄都是经典的减肥水果，这款西瓜番茄汁在帮助爱美爱美人士补充维生素的同时，还能依靠西瓜和番茄本身所具有的丰富的膳食纤维，达到很好的减肥功效哦脑出血癫痫。
食谱二：西瓜红茶
材料：红茶5克，西瓜适量。
做法：将红茶放入茶杯中，用热水冲泡，然后加入切好的西瓜丁即可。
瘦身功效：红茶本身就具有很好的瘦身功效定做流程，加上西瓜利尿的特性，可以清热解暑，加速腹部脂肪的分解。
食谱三：柠汁翠衣
材料：西瓜皮、柠檬、白糖、盐。
做法：将瓜皮切下表皮部分。用刨皮器将瓜皮刨成薄片。加入少许盐，腌制10分钟后，倒掉腌出的汁。加入适量白糖浙江癫痫病医院哪家好，拌匀。挤入柠檬汁，用刨皮器刮入少许柠檬皮拌匀即可。
瘦身功效：西瓜皮中含糖量最少，所以最适合减肥食用，柠檬所具有的酸性对酸解体内的脂肪也有一定的作用。将西瓜和柠檬的优点结合起来的这款果汁，瘦身效果自然明显。
食谱四：西瓜皮蛋汤
材料：西瓜皮200克，鸡蛋1只，西红柿1只，盐、味精、香油适量。
做法：西瓜皮削去外层青皮与内层红瓤，切细条。西红柿切片。鸡蛋打散。汤锅加水，放入瓜条煮开，然后再依次下入西红柿片，淋入蛋液，加入盐、味精、香油调味即可。淋入蛋液前，可在汤中加少量淀粉液，这样可使蛋液不散。
瘦身功效：这款瘦身汤不仅味佳色艳，而且能消暑利尿，帮你消除全身水肿，快快瘦下来。
食谱五：双皮粥
材料：西瓜皮、虾皮、粳米、盐。
做法：西瓜皮去翠衣、红瓤，洗净，切成小丁。虾皮清洗干净，切碎备用。粳米淘洗后放入砂锅，加清水大火烧开，小火熬制。待米粒煮熟后加入虾皮煮10分钟。最后加入西瓜皮丁、盐再煮两分钟即可。
瘦身功效：这一款食谱中的粳米具有通便养胃的功效，西瓜和粳米熬成粥，养生又减肥。
