医生提醒高血压患者这4种食物你可别碰贪吃小心血压飙升

俗话说：“病从口入”，也就是说很多疾病都是自己吃出来了。高血压是常见的一种疾病，发病率非常高，很多人一旦患上高血压就很难摆脱这种疾病，大家都知道高血压病人是需要忌口的。在饮食方面，如果吃错了食物有可能会升高血压，从而对身体造成一定的影响，那我们就来说一下高血压患者不能吃哪些食物。

医生提醒：高血压患者这4种食物你可别碰，贪吃小心血压飙升

1、在炎热的夏天，很多人喜欢喝啤酒来降温，但高血压患者必须停止饮酒，因为大量的酒精不仅危害身体，而且还使心率增加，血管收缩，血压升高，钙盐，胆固醇等。沉积在血管壁上，促进动脉硬化。

2、鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会导致胆固醇和血压增高。所以癫痫人多吃什么好，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，尤其是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。

3、辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者一定 不能多吃辣食！

4、浓茶。尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

那高血压患者吃什么好呢？吃什么食物可以帮助降血压呢？

黑木耳

黑木耳是高血压患者理想的康复保健食品，黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。

芹菜富含像蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素等，而且芹菜还有解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。

鱼肉：鱼肉富含镁，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。鱼肉富含维生素a、铁、钙、磷等。经常食用还具有养肝补血、滋养皮肤和头发的功效。

香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。推荐吃法：将适量的水放入锅中，煮滚后加入鲜香菇熬煮20分钟。再加入柳松菇、腰果煮熟。最后加入调味料即可。