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糖尿病患者的饮食误区你中招了吗送你3个降糖的中医食疗方法

来源:浙江养生网 发布时间:2019-07-14

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这些饮食误区你中招了吗?错误一:饥饿疗法

部分糖尿病患者通过合理饮食就可以使血糖控制正常。

但是,饮食疗法并不等同于饥饿疗法,如果患者每天进食太少,可能会出现低血糖或者低血糖后反跳性高血糖,造成血糖大幅波动。

长期处于饥饿状态的话,会导致患者身体免疫力下降、营养不良。

错误二:不吃(少吃)早餐

有的糖尿病患者为了控制血糖不吃早餐,或者早餐吃很少,这样是不利于糖尿病患者的病情的。

患者应当遵循定时定量的饮食原则,长期不吃早餐,容易出现血糖偏低或者低血糖。

不吃早餐的患者,中午的时候会吃更多食物加以补充,会造成一天之内血糖不稳定。

所以,一定要保证三餐营养均衡,定时定量。

错误三:只控制主食而不控制副食摄入

糖尿病患者在平时不仅要控制主食的摄入量,也要控制副食的摄入量。

很多患者认为少吃主食,副食可以不限,这是错误的做法。

鸡鸭鱼肉、坚果等副食的热量是很高的,如果副食摄入量过大,也会引起高血糖。此外,副食中的高热量、高脂肪还会造成患者肥胖,血脂升高。

错误四:暴饮暴食

有些患者认为,只要使用胰岛素或者服用降糖药了,就不需要控制饮食了。

其实,这是一个很大的误区。

暴饮暴食会增加胰岛β细胞的负担,加速胰岛功能的衰竭,影响口服降糖药的疗效。

如果只依靠加大药量来控制血糖,而不控制饮食,还会加大药物对肝肾的毒副作用,可能会造成严重后果。

错误五:不吃水果

新鲜的水果中含有丰富的膳食纤维、矿物质以及维生素,对于糖尿病患者的身体都是有好处的。

有的患者认为水果含糖多,不能吃,其实水果所含的糖分主要是果糖,还有少量的蔗糖以及葡萄糖,果糖在代谢的时候不需要胰岛素参与,所以,糖尿病患者如果能较好的控制血糖,是可以适量吃水果的。

下面就来跟大家讲3个实用的降糖小食方:一、清蒸茶鲫鱼

【配方】鲫鱼1条,绿茶20g。

【制法】鲫鱼去除内脏,保留鱼鳞,冲洗干净,茶叶装入鱼腹内,用纸包裹鱼,放入盘中。上笼锅蒸至熟透即成。

【效用】本品有清热生津,补虚止渴功效。适用于消渴多饮。

本品为治疗糖尿病(消渴)常用方。

燥热伤津,则见消渴多饮,法宜清热生津,补虚止渴。

方中以绿茶为主,清热生津以止消渴;以鲫鱼为辅佐,补虚以助生津止渴。

两者合用,有泻有补,共成清热生津,补虚止渴之方。

二、冬瓜

冬瓜性味甘、淡,凉。入肺、大肠、膀胱经。

【功效】清热利水,消肿解毒,生津除烦。

【使用注意】

冬瓜性偏凉,凡属虚寒者,久病滑泄者忌食。

冬瓜含糖量低,水分含量较高。

能利水消肿,去掉过剩堆积的体脂,对糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压及肥胖病患者有良好的治疗作用。

冬瓜中含钠量较低,是肾脏病、浮肿病患者理想的蔬菜。

三、菠菜

菠菜性味甘,凉。入肠、胃经。

【功效】清热除烦,解渴,通便。

菠菜根、鸡内金等分,为末南昌哪家医院看癫痫好,米汤饮服,日三次。

【使用注意】

体虚便溏者不宜多食。肾炎和肾结石患者不宜食用。

【现代研究】

菠菜所含的酶,对胃和胰腺的分泌功能起良好作用。菠菜所含的铁和钙

也比较多,但人体吸收率并不高。

菠菜根可治糖尿病。

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